Les noix sont correctement considérées comme l'un des produits les plus utiles pour augmenter la puissance masculine. Ils contiennent un large éventail d'acides aminés alternatifs et essentiels, ainsi que des vitamines et minéraux nécessaires à la santé vasculaire, cardiaque et système nerveux. Les noix ne sont pas des médicaments érotiques. Pour renforcer le désir sexuel et améliorer l'érection, ils doivent être utilisés régulièrement, mais en petites quantités.
Informations générales sur la composition et les avantages de l'efficacité des noix
Chaque noix contient les substances suivantes:
- Potassium et magnésium. Ces deux éléments sont responsables de la santé du système cardiovasculaire: le renforcement des vaisseaux sanguins, la régulation du stress et la contribution à l'approvisionnement en sang efficace de capillaires minimaux. La qualité de la conduction nerveuse dépend également fortement de la sécurité physique du magnésium et du potassium.
- B Vitamine V. Ils stimulent le nettoyage des vaisseaux sanguins des dépôts de cholestérol, améliorent la propagation des impulsions nerveuses et fournissent la régulation nerveuse des fibres musculaires lisses dans la paroi des vaisseaux sanguins. Sans vitamine B6, il est impossible de traiter et d'absorber les protéines et les acides aminés. La vitamine B9 est le principal niveau de santé du système reproducteur (impliqué dans la synthèse des spermatozoïdes).
- Vitamine E. - Un puissant antioxydant, en particulier les athlètes masculins, protège les cellules des radicaux libres, et le nombre augmente après l'entraînement. Les fonctions de vitamines comprennent également le maintien de l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins et la régulation de l'activité gonadique (réduisant le niveau d'œstrogène et augmentant la quantité de testostérone libre).
- Vitamine S. Il a un effet direct sur les érections - stimulant la libération de cellules d'oxyde d'azote, ce qui est impossible sans lequel les cellules d'azote sont libérées. La vitamine C peut également améliorer le désir sexuel, protéger les cellules de Lydig du processus d'oxydation destructrice et restaurer les dommages à la structure moléculaire de la testostérone.
- Sélénium et zinc - Synthétisez les éléments nécessaires à la testostérone et au sperme afin de maintenir la santé de la prostate.
- phosphore - Un stimulateur de la production de lécithine qui régule la production d'androgènes.
Le tableau 1 donne le contenu des éléments requis pour l'efficacité dans diverses noix.
Tableau 1. Comparaison des types populaires de types de noix dans le contenu important pour les éléments de puissance (mg pour 100 g de produit)
| Types de noix | arriver | mg | P | Zn | SE (dans MCG) | Californie | Écureuil (en Gr.) | Graisse (en Gr.) | Vitamine | ||||||
| e | et | B5 | B1 | B6 | B9 (Dans MCG) |
B3 | |||||||||
| anacardier | 660 | 292 | 346 | 5.78 | 19.9 | 47 | 18.22 | 44 | 0.9 | 0,5 | 0,86 | 0,42 | 0,42 | 25 | 1.06 |
| salutation | 474 | 120 | 332 | 3.1 | 4.9 | 97 | 15 | 65 | 2.6 | 1.41 | 0,57 | 0,34 | 0,54 | 98 | 1.13 |
| cèdre | 597 | 251 | 575 | 6.4 | 0.7 | 18 | 13.7 | 68 | 9.3 | 0.8 | 0.3 | 0.4 | 0.1 | 34 | 4.4 |
| amande | 770 | 277 | 527 | 3.7 | 4.1 | 269 | 18 | 53 | vingt-quatre | 1.5 | 0,04 | 0,06 | 0.3 | 40 | 6.2 |
| brésilien | 597 | 376 | 725 | 4.06 | 1917 | 160 | 14 | 66 | 7.87 | 0.7 | 0,18 | 0,62 | 0.1 | vingt-deux | 0,29 |
| noisette | 717 | 172 | 300 | 2.4 | 4.1 | 123 | 16 | 67 | 20 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | 0.7 | 88 | 5.2 |
| pistache | 1025 | 121 | 490 | 2.8 | 10 | 105 | 20 | 44 | 2.3 | 5.6 | 0,87 | 1.7 | 51 | 0,52 | |
| arachide | 705 | 182 | 376 | 3.27 | 9.3 | 92 | 26 | 45 | 10 | 5.3 | 0,74 | 0,34 | 97 | 1.76 |
Les noix augmentent l'efficacitéManger dans du fromage, une forme frite ou séchée, un agent d'étain, un mélange ou divers plats. Combinaison classique - Crème sure ou miel. Dans les plats de viande ou de poisson, ajoutez des noix en morceaux ou dans le cadre de l'assaisonnement, mais les experts ne recommandent pas de combiner ces types de produits en raison d'une digestibilité sévère.
Noyer
L'effet positif des noix sur le corps et l'efficacité est un fait. De plus, non seulement les noyaux sont utilisés, mais les partitions et les coquilles sont utilisées. La chose la plus utile pour l'efficacité est les fruits verts (jeunes). L'utilisation régulière des noix améliore non seulement l'efficacité, mais élimine également l'infertilité causée par une faible mobilité des spermatozoïdes et une morphologie insatisfaisante.
Des niveaux élevés de potassium, d'iode, de magnésium et d'acides gras insaturés rendent la teneur en noix essentielle, ce qui est efficace pour améliorer les hommes souffrant d'hypertension, de maladies coronariennes et de pathologie vasculaire. Ce produit affecte avantageusement le travail de la glande thyroïde, qui a un effet indirect sur la force de la testostérone.
Recette classique pour le mélange: 15 noix, 200g de figues séchées, prunes et raisins secs, mélangeur haché et mettez au réfrigérateur. La nuit, dîner avec du kéfir ou de la crème sure sur une cuillère à soupe.
Des noixL'huile est extraite par une pression à froid, ce qui a également un impact positif sur l'efficacité. L'utilisation régulière de ce produit dans les aliments aide à améliorer la qualité des réflexes nerveux, à accélérer la microcirculation sanguine et à éliminer les toxines et les radionucléides. L'huile de noyer peut être ajoutée aux salades ainsi qu'aux plats finis de poisson ou de viande. La chose la plus importante est de ne pas chauffer, sinon de nombreux nutriments seront convertis en toxines (comme le miel).
anacardier
NoixLes noix de cajou occupent la deuxième place après le contenu de SelenaCela les distingue également de l'efficacité des autres de l'efficacité des autres dans l'amélioration de l'efficacité. Les noix de cajou peuvent être utilisées dans le cadre d'une salade de légumes, par exemple, pour obtenir des vitamines supplémentaires et des fibres de carottes et betteraves fraîches.
recette:
- Sur une grille poilue grossière, des jeunes betteraves pré-lave et propre (500 g) et des carottes (250 g).
- Ajoutez 50 g noix de cajou et coupez l'oignon.
- Re-refroidir 150 grammes de yaourt et une cuillère à café de mélange de miel.
Le gingembre ou la muscade peut être ajouté à la salade. Ces ingrédients contribuent également à améliorer la puissance.
noisette
Noisettes et noisettes - fruits de noisette cultivés et sauvages. Dans le deuxième cas, le noyau est plus petit, mais il y a suffisamment d'éléments utiles. Si vous trouvez des buissons de noisette dans la forêt, vous pouvez acheter gratuitement des produits précieux.
Les kilos suspendus aident à améliorer l'hyperplasie de la prostate, les varices et les hommes atteints de diabète. Il peut être inclus dans le régime alimentaire lors de la perte de poids - une faible teneur en glucides avec une faible valeur nutritionnelle. Afin de répondre aux besoins quotidiens du corps en protéines, 10 à 12 pièces sont suffisantes.
amande
À partir de quelques amandes (environ 10 pièces), une personne obtiendra des oméga, des antioxydants, des vitamines B et des spécifications quotidiennes pour le zinc, le calcium, le magnésium, le phosphore et les protéines - Configuration complète pour maintenir et améliorer l'efficacité. Différentes amandesContenu élevé de l'arginine -30-40 g Les fruits consommés quotidiennement assureront une augmentation du flux sanguin et une vasodilatation dans la région de Paha.
Vous pouvez cuisiner avec des amandesBoissons de puissance utiles: Broyer 6 noix et graines dans 6 boîtes de carter (dans un moulin à café ou un mélangeur), remuer une tasse de lait et ajouter une cuillère à soupe de miel. Les amandes sont difficiles à digérer, il est donc recommandé de les manger 15 minutes avant le repas principal.
Noix de cèdre
Les noix de cèdre (pignons de cèdre) contiennent beaucoup de graisses saines et de rares acides aminés (lysine, triptophane, méthionine) avec une saveur primitive. Le 200 G du produit contient de la vitamine K quotidienne, qui régule l'étendue des fractures sanguines et est impliquée dans la synthèse d'autres vitamines.
Les noix de cèdre pour la puissance peuvent être utilisées pour les éléments suivants:
- en salade;
- sous forme d'agent d'étain;
- Avec du miel.
Recette d'agent de noix sur l'étain: Rincer un verre de fruits, vous endormir dans un bocal, verser 0,5 litre de vodka et persister pendant 40 jours (après 3 à 5 jours, le liquide deviendra brun foncé). Après l'expiration, l'agent d'étain est filtré, où vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel ou de sucre. Utilisez 20 gouttes 3 fois par jour pendant 3-4 semaines.
L'agent d'étain sur les noix pelées (nécessite 40 g) peut également supporter 40 jours, mais doit être ébranlée tous les 3 jours. La noix courbée dure seulement une semaine.
arachide
Seul Archis contient beaucoup de resvératrol. Cette substance a les types d'activités suivants:
- Normalise les niveaux de lipides dans le sang, protégeant ainsi les vaisseaux sanguins des sédiments;
- Inhiber le développement des cellules cancéreuses;
- Des niveaux de sucre plus faibles;
- Prévenir la thrombose.
Le plat le plus populaire de cette noix estPâte aromatiqueC'est facile à cuisiner à la maison avec un mixeur présent.
recette:
- 200 grammes de noix dans le mélangeur.
- Ajouter 1 cuillère à soupe de sucre en poudre et 2 cuillères à soupe d'huile végétale.
- Mélanger tout et stocker le mélange au réfrigérateur.
En raison de la teneur élevée des protéines de citron, les arachides peuvent provoquer des allergies alimentaires et des troubles digestifs.
noix du Brésil
Les noix du Brésil sont différentes des autres noixHaute teneur en sélénium - dans 100 g 1553,8% de spécifications quotidiennes. Dans le corps, cet élément n'est pas synthétique, maisConsommer et se démarquer activement dans le cadre du sperme. Pour les hommes qui ont une vie sexuelle normale, les noix du Brésil sont le meilleur choix pour remplir une carence en sélénium.
Cocktails nutritifs pour une efficacité accrue:
- Faire tremper 20 noix dans l'eau pendant 2 heures;
- Rincer les noix, ajouter 4 dates, verser 2 tasses d'eau et broyer dans un mélangeur;
- Filtrez le mélange;
- Retournez le lait produit par les noix dans le mélangeur et ajoutez une banane, un peu de vanille et battant.
Améliorer l'efficacitéLes noix du Brésil n'endommagent pas la digestion et sont mieux combinées avec des salades vertes.
pistache
Les hommes utilisent généralement des pistaches frites avec du sel - comme collation pour la bière. Dans un tel "cadre", les noix ont un sérieux fardeau pour le foie et les reins, ce qui profite à tous. La chose la plus importante est - les fruits séchés ou frits sans aucun additif de saveur.
La pistache comprend des recettes pour un grand nombre de plats, y compris les effets bénéfiques. Un exemple est une simple salade de desserts qui nécessite 150 grammes de fraises et de raisins, 50 grammes de pistaches, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
recette:
- Coupez les fraises en 4 parties et divisez-les en 2 parties.
- Incorporer avec des pistaches et verser de l'huile.
- Vous pouvez ajouter des feuilles de racine à la racine.
Certains hommes font des agents d'étain sur des coquilles de pistache, mais en raison de l'efficacité de cette boisson, cela n'a aucun sens.
Avec du miel - double puissance
Le miel et les noix sont les plus populaires et les plus délicieuxLes mesures de réparation civile augmentent l'efficacité. Le miel est bénéfique pour la fonction érectile en raison des caractéristiques suivantes:
- Favoriser l'augmentation de la quantité d'oxydes d'azote;
- Réduire les niveaux de triglycérides et protéger le système cardiovasculaire;
- Détruire un large éventail de bactéries, y compris une inflammation qui provoque la prostate;
- Augmenter le ton du corps.
Le miel, comme une noix, contient les éléments requis pour la puissance normale: potassium, magnésium, calcium, vitamine B2, niacine. Le produit apiculteur se compose également de plus de 40 minéraux, un riche ensemble d'enzymes et d'acides gras. Le miel est un excellent conservateur, donc des mélanges de noix, des agents de l'étain et d'autres moyens sont ajoutés pendant longtemps et ne perdent pas ses propriétés.L'effet le plus bénéfique sur l'efficacité est les châtaignes. Mélanger le miel avec les noix hachées à un rapport de 1: 1. Pour améliorer l'effet de l'augmentation du désir sexuel et de la force masculine pour le mélange, vous pouvez ajouter uniformément perga ou drone.
Commentaire
"Kuraga, raisins secs, noix et miel - je les mélange tous, je les mets au réfrigérateur et je mange 1 ou 2 cuillères à soupe par jour. C'est généralement 2 semaines de stockage. À la fin du mois, le membre se tient bien mieux".
"Un mélange de miel et de noix est une bonne chose pour améliorer le corps et la puissance, mais il est difficile de trouver du miel de haute qualité. J'ai ajouté un perga qui sature avec précision le produit avec les éléments dont vous avez besoin"..
"J'ai essayé beaucoup de noix et de miel différents, mais je n'ai eu aucun effet sur la puissance. Le ton général du corps est devenu meilleur - oui".
"Je mange des noix avec du yaourt et des graines de citrouille. L'efficacité a commencé à s'améliorer après environ 1,5 mois.".
"S'il est perturbé par le manque de substances de noisette, alors l'efficacité peut être améliorée. Mais dans d'autres cas, il n'y a aucun effet, seul un excès de poids est obtenu".
en conclusion
Sur la base de la teneur en substances importantes pour la synthèse de la testostérone (sélénium, zinc, vitamine E), les noix les plus utiles sont le Brésil, les noix de cajou, les amandes et le cèdre. Cependant, la cause de l'aggravation de l'érection n'est pas toujours due au manque d'hormones sexuelles. La plupart du temps, le dysfonctionnement est de nature vasculaire, donc tout type de noix utilisé fréquemment contribuera à améliorer la situation. Ce produit ne convient pas aux hommes atteints d'une maladie du foie ou à des problèmes digestifs.